Solha Frita com Arroz de Tomate

Solha Frita com Arroz de Tomate

Receita
Total 35 min
Porcoes 4

Ingredientes

  • 1 kg postas de solha para fritar
  • sal e pimenta
  • 1 limão
  • 100 gr farinha
  • óleo para fritar
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 dl azeite
  • 2 tomates maduros
  • 1 c.chá açúcar
  • 2 c.sopa polpa de tomate
  • 300 grs arroz
  • 1 ramo de manjericão

Preparacao

  1. Tempere a solha com sal, pimenta e sumo de meio limão. Deixe tomar gosto, por 30 minutos, e passe pela farinha. Frite em óleo quente e escorra sobre papel absorvente.

  2. Refogue a cebola e os alhos picados no azeite. Junte o tomate em pedaços, sem pele e sementes, e o açúcar. Deixe amaciar.

  3. Envolva a polpa de tomate e o arroz, regue com 8dl de água quente e tempere com sal, pimenta e o manjericão.

  4. Cozinhe lentamente por 12 minutos, em lume brando. Sirva com as postas de solha, decorado a gosto.