Salada de Quinoa com Legumes e Feta

Salada de Quinoa com Legumes e Feta

Saladas
Total 20 min

Ingredientes

  • 200g de quinoa
  • 4dl de água
  • 2 macãs
  • 2 cenouras
  • 1 pepino pequeno
  • 8 tomates-cereja
  • 150g de queijo feta
  • 150g de milho doce
  • 250g de ervilhas cozidas
  • sal, pimenta, azeite, vinagre e cebolinho, q.b.

Preparacao

  1. Passe a quinoa por várias águas, até deixar de libertar espuma. Leve-a ao lume com a água temperada com sal e deixe cozer por 20 minutos; escorra-a bem e reserve no frio.

  2. Descasque as maçãs e corte em cubinhos. Descasque as cenouras e rale-as. Corte o pepino e o tomate em rodelas e o queijo em cubos.

  3. Junte os ingredientes cortados à quinoa cozida. Acrescente o milho e as ervilhas; envolva. Tempere com sal, pimenta, azeite e vinagre. Envolva delicadamente e polvilhe com cebolinho picado.